Für das neue Jahr fasste ich den Entschluss, das Rauchen einzustellen. Ich bin seit 40 Jahren Raucher, der immer mal wieder versucht hat aufzuhören. Vor einigen Wochen stieß ich mehr oder weniger zufällig im Internet auf das Thema E-Zigarette bzw. das Dampfen. Allerdings sind für einen Laien die vielen Internetseiten eher verwirrend. Gott sei Dank gibt es in der Nähe meines Wohnorts einen Laden für Dampfer. Nach mehr als einer Stunde Beratung stand für mich fest, dass ich auf jeden Fall einen neuen Versuch starten will.

Seit 10 Tagen bin ich nun Dampfer. ich kann wieder entspannt im Wohnzimmer bei meiner Familie sitzen, ganz ohne Zwang, alle Stunde schnell in mein Raucherzimmer verschwinden zu müssen. Meine Kleidung stinkt nicht mehr nach Rauch und ich fühle mich insgesamt besser und deutlich weniger gestresst als bei allen Versuchen früher.

Vielleicht schaffe ich es auch noch, den Nikotinkonsum auf Null zu bringen. Aber man muss einen Schritt nach dem anderen tun.

Glückwunsch und willkommen!

Mach dir nur keinen Stress mit dem Nikotin. Alles zu seiner Zeit. Das Wichtigste hast du erst mal geschafft, von den Glimmstengeln weg zu kommen.

Erzähl uns doch noch, welche Gerätschaften du hast. Bin mal gespannt zu was man dir geraten hat. Auch wie hoch dein Liquid dosiert ist, also wieviel Nikotin. Und wieviel du geraucht hast würde uns auch interessieren. Vielleicht haben wir ja noch ein paar Tipps für dich. Immer raus mit den Fragen.

Herzlich Willkommen im Forum.

Und wie Emerson schon fragt,wir sind nicht Neugierig.

Mein Zigarettenkonsum belief sich auf etwa 20 pro Tag. Aber das ist wohl nur der Tatsache geschuldet, dass ich weder am Arbeitsplatz noch in meinem Haus (Ausnahme Raucherzimmer im Keller) geraucht habe. Genussraucher war ich nie. Deswegen half auch nie ab und an eine Pfeife zu stopfen.

Gestartet habe ich mit einem eCo C Twinset. Beim Liquid teste ich noch ein wenig. Ich habe Liquid mit 18, 12 und 9 mg. Tagsüber genehmige ich mir eine höhere Dosis und Abends wenn ich meinen Hobbies nachgehe oder zusammen mit meiner Familie zusammen bin eher niedrigere Dosierungen.

leider gibt es gerade bei einem meiner Hobbies einen kleinen Nachteil. Wenn ich male, kann ich das nicht mehr mit einer Kippe im Mundwinkel tun. ;-)


ich hoffe, dass war soweit verständlich.

Auch von mir ein herzlcihes Willkommen

Mit den Ego´s macht man zum Start eigentlich nicht viel verkehrt. Wobei man fast mal überlegen könnte direkt zu Clearomizern zu raten. Finde die sind im Umgang einfacher und ergiebiger. Und so viel teurer sind sie auch nicht.

Hallo und Herzlich Willkommen
und...
Gut Dampf

hallo und herzlichst wilkommen.

Glückwunsch zu deinem Entschluss du wirst es nicht bereuen.

Mundwinkeldampfen ist eher nicht möglich obwohl es da schon was gäbe... aber eher suboptimal.

Aber weswegen braucht du beim Malen beide Hände?

Herzlich Willkommen

Herzlich Willkommen und Glückwunsch zum gelungenen Umstieg

Danke für die freundliche Begrüßung.

@stealfighter

bei manchen Maltechniken würde das Aussehen meiner Ego leiden.

Zitat von PeterKapunkt im Beitrag #4

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Mein Zigarettenkonsum belief sich auf etwa 20 pro Tag. Aber das ist wohl nur der Tatsache geschuldet, dass ich weder am Arbeitsplatz noch in meinem Haus (Ausnahme Raucherzimmer im Keller) geraucht habe. Genussraucher war ich nie. Deswegen half auch nie ab und an eine Pfeife zu stopfen.

Gestartet habe ich mit einem eCo C Twinset. Beim Liquid teste ich noch ein wenig. Ich habe Liquid mit 18, 12 und 9 mg. Tagsüber genehmige ich mir eine höhere Dosis und Abends wenn ich meinen Hobbies nachgehe oder zusammen mit meiner Familie zusammen bin eher niedrigere Dosierungen.

leider gibt es gerade bei einem meiner Hobbies einen kleinen Nachteil. Wenn ich male, kann ich das nicht mehr mit einer Kippe im Mundwinkel tun. ;-)


ich hoffe, dass war soweit verständlich.

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Hallo Peter,

ein herzliches Willkommen auch von mir...

Wie Emerson schon schrieb: Werd erst mal "sattelfest" mit dem Dampfen, und dann kommt mit der Zeit auch das Reduzieren des Nikotins. Das wichtigste ist zuerst einmal dass Du kein Verlangen mehr nach den Glimmstängeln hast. Hin und wieder wirds Momente geben wo Du meinst: Jetzt ne Zigarette... die musst Du halt überstehen... das hat sich so im Kopf festgesetzt und muss überwunden werden... Du wirst das schaffen

Ob es jetzt ein Jahr, zwei oder drei Jahre dauert bist Du auf 0 Nikotin bist spielt keine große Rolle. Wenn Du andersrum zu schnell reduzierst läufst Du Gefahr wieder nach ner Kippe zu süchteln.

Mit dem Ego-C Set hast sicherlich nix verkehrt gemacht, damit haben viele angefangen. Und zum Thema Liquids (Geschmack): Da hilft nur testen, testen, testen... aber das macht die Sache auch spannend und abwechslungsreich