Hi,

ich bin Daniel, 23 und wohne in der Nähe von Erfurt.

Ich habe mit 16 damals angefangen zu Rauchen und bereue es mittlerweile ein wenig. Ich habe allerdings früher mehr geraucht wie heute. Mittlerweile nur noch leichte Zigaretten und ca 5 - 6 am Tag.

Nun habe ich mich entschlossen zugunsten meiner Freundin aufzuhören und auf eine elektronische Zigarette umzusteigen oder ganz aufzuhören.

Um mir die ganze Sache etwas zu erleichtern, habe ich mich entschlossen mir ein wenig Unterstützung hier im Forum zu holen.

Ich freue mich auf eure guten Ratschläge und hoffe wir gehen das erfolgreich an.

Na dann erst mal herzlich Willkommen.

Also möchtest Du ganz aufhören oder dampfen?

Du solltest die Einsteiger Threads erstmal lesen um dir erstmal ein allgemeines Bild zu machen und dann beantworten dir hier alle sicher gerne deine Fragen dazu.

Wüsste nur im Moment nicht genau wo ich anfangen sollte mit den Tipps.

...herzlich wilkommen....je früher du den Mist loswirst, desto besser... ....hier bekommst du auf alle Probleme und Fragen kompetente Antwort...Viel Glück!

Hallo Yale und herzlich Willkommen bei uns

Ich kann mich Actors ausführungen nur anschließen. Bei deinem Rauchverhalten kommst du auf jeden Fall mit einem kleinen Gerät aus. Eventuell wäre auch die eCab etwas für dich.

Über die Suchfunktion findest du zu allen erwähnten Geräten hier ausführliche Beschreibungen und Tipps.

Beim Nikotin würde ich dir auch zu 6er raten bzw. 5er (gibts bei Sanne's Dampfwagen) und das gleiche nochmal als 0er, dann kannst du noch runtermischen, oder du versuchst direkt auf Nikotin zu verzichten. Wäre auf jeden Fall einen Versuch wert.

Herzlich willkommen!

Kann dir auch nur raten dich erst einmal ordentlich einzulesen:

Die wichtigsten Fragen für Neueinsteiger beim elektrisch Rauchen

Die häufigsten Anfängerfehler

Und dann denke ich auch, dass ein kleines Gerät reichen sollte. Du findest hier im
Forum zu fast allen gängigen (guten!) Geräten, über die Suchfunktion, auch Beiträge.

Bei so wenigen Zigaretten, die du ja rauchst, würde ich dann zunächst versuchen,
ohne Nikotin zu dampfen. Wenn das nicht klappt, hast du es wenigsten versucht
und steigst auf ein Liquid mit Nikotin um. (Wie Actor schon sagte, nicht über 6mg!)

Ansonsten: Viel Erfolg!!

Edith sagt: Da war die Monica schneller!

Ach so...

Wenn du es irgendwie schaffen kannst ganz aufzuhören, würde
ich das machen!! Die Egarette ist zwar lecker und bei weitem
nicht so ungesund wie Kippen, aber gesund ist die auch nicht.

Da Du ja schon etliche gute Ratschläge bekommen hast, bleibt mir nur noch zu sagen:

Hallo und herzlich willkommen!

Hallo Daniel, gute Tipps hast du ja bereits erhalten, bleibt mir nur, dich herzlich willkommen zu heißen
Viel Spaß hier mit uns!